ネガティブ感情から離れる五感の使い方

今回は、ネガティブ思考や感情になった時
の抜け出し方を1つ紹介します。
 

 
一旦ネガティブな感情に巻き込まれると、
そこから抜け出すのに苦労しますよね。
 
ネガティブモードでぐるぐる
考え続けていても、なにかが解決するわけ
でもなく、ただただつらいだけ。
 
一刻も早く抜け出したいものですよね。
 
そこでネガティブな感情から
すぐに離れられる即効性のある方法を
紹介します。

それは、自