2021年2月の記事一覧
発達障害の私の居場所は性風俗の世界でした。
19歳から25歳までおよそ6年半、性風俗の世界でお世話になった。
ある時期は学生をしながら。
ある時期は昼職をしながら。
ある時期は風俗メインで。
発達障害の私の居場所は、性風俗の世界だった。
私は幼少期から目立って落ち着きがなかった。
場にそぐわない言動を繰り返したり、衝動的な行動が多くケガが絶えなかったりと、発達障害の特性が顕著だった。
聴覚の障害も合併しており、聞き落としも著しく多か
「不安」と「抑うつ」の対処を知識と経験から語ってみた！
とどのつまり！
悩みは、「不安」な状態になることが多い。
『不安』・・何かが気がかりで、落ち着かない（安らぎが得られない）心の状態
感情は、悲しさ、淋しさ、苦しさ、辛さ、怖さなどさまざまだけど、
安らぎが得られない状態ゆえに、落ち着かない。
安らぎが得られる状態では、落ち着く。
つまり、安らぎを求めている！
そのため、安らぐ安心できる居場所を確保することは大切だ。
落ち着かない心の状態で
【1万文字：完全版】発達障害「ADHD」の原因や特徴、対処方法
このnoteの対象者✅ADHDかもしれないと思って心配になっている
✅家族がADHDかもしれないと思っている
✅ADHDと診断されてどうすればいいか困っている
✅ADHDの特性などについて詳しく知りたい
近年、子供だけでなく、成人期ADHDも注目されている
ADHDは、他の発達障害に比べて有病率が高いにも関わらず、長く見過ごされてきた、あるいは、誤解されてきた発達障害と言われています。これまでの
自分の気持ちを伝えるにはアサーティブが効果的
人には長所と短所がありますが、わたしの短所は「自己主張すること」でした。思っていることを言うのが苦手で、抑圧しすぎた結果、こころの病気にもなりました。
そんなわたしが最近「アサーティブ」という技法に出会い、少しずつ自分のことを話すことができるようになり、自信をもてるようになってきました。今回はその「アサーティブ」のことを紹介したいと思います。
アサーティブとは「アサーティブネス」の語源は「自己
誤解されやすい人は、言葉が足りていない
人間関係の構築のために、最も必要なのは相互理解です。
反対に人間関係の齟齬において、最も多くの原因となっているのが誤解です。
もし自分が相手にとって悪い行動をしたのなら、齟齬の原因はすぐにわかかります。しかし、相手が間違った解釈をしたことで起こった誤解による齟齬を察知するのは難しい。
誤解の多くは先入観と情報の不足によっておこります。
それらを修正して、自分を理解してもらう行為が
ほっとくと人生が無駄になる【精神疲労の正体】
本日はメンタリストDaiGoさんのYouTube 「 ほっとくと人生が無駄になる【精神疲労の正体】 」を1分程度で解説します。
【結論】90分間 頭を使う作業は、
ボックスジャンプ100回分と同じ疲労※ ボックスジャンプ
＝ 高さ35cm程の台を乗り降りする
【研究】▫️16人のサイクリスト (自転車に乗る人)を対象
▫️2つのグループに分ける
① 90分間、頭を使う作業 をしたグル
ドラゴンクエストビルダーズ2をクリアして、人生というクソゲーをレビューする。
先日、ドラゴンクエストビルダーズ2をクリアしました。約150時間、楽しみました。
私がこの時間を費やし、伝えたいのは3つです。
「山を登りたければ、後ろに山を作れ」
「山を登り切ったあとは、振り返り自画自賛」
「5合目に忘れた荷物は取りに行かない」
なお、登山の経験は無い。
山を登りたければ、後ろに山を作る今作、ドラゴンクエストシリーズの世界感ではあるのですが、ゲーム性や楽しむポイントは、
2/27のありがとう！
なりたい自分になる為に、やりたい事をする為には何かを捨てる事が必要だそうです。
それは大きな事でも小さな事でも一緒で、事業を起こして大きな会社の社長になりたければいつかは今の会社を辞めなければいけないでしょうし、遊ぶ時間が欲しければ習慣化している時間を捨てる事が必要でしょう。
私は自分の事を好きになる為に、自分を否定する事を辞めました。
すると、何かを始める時も、前向きにやってみようと思えます
ADHD看護師が伝えたいADHDを持つお子さんや親御さんに伝えたいこと。
※個人の見解、症状から考えた認識であることをご理解の上、読んでいただけると幸いです😌✨
とあるclubhouseのお部屋でADHDの話になりその時に思ったことをこちらにも記載してみました‼︎
出典:e-ﾍﾙｽﾈｯﾄ厚生労働省
1番伝えたいことは
お子さん、本人には
誰も悪くないし、これを制限、抑制と思わずにとても面白い個性である。周りの子と同様に将来は楽しいことができるということ。
（む
