サウナと疲労感

サウナに行くのは疲れを癒しに…と公言している私。
実際の気持ちとしても確かにその通りでしかない…
なのだけれど本当のところ、サウナに行くことで
疲労感を感じている部分があるというのもまた事実。
疲れを癒しに、疲れを得に行く？そんな妙な話がここにはある…
#目には目を ？

サウナに行けば、熱い熱いサウナで汗をかきながら呼吸は乱れ、
水風呂では熱いところから冷たいところへの急転直下…
そんな非日常、過酷な環境にさらされるわけだから、
疲労感を感じても、別段おかしくはないのは間違いない。
そして、実際サウナから上がった後は気だるい感じが…
#それを疲労感と認識している

ただ、このだるさは普段の疲労で感じるものとは一線を画す。
無駄な力が抜けてリラックス、何もかもに解放された…
というようなスッキリとしただるさであり、疲労感、という感じ。
普段のだるさ、疲れが悪玉の疲労感とするならば、
サウナのそれはまさに善玉の疲労感であり、私にやすらぎを与える…
#やすらぎとは ？

そんなサウナで得られる善玉の疲労感。
疲労、疲れと聞くと、ネガティブな感覚にとらわれてしまうけれど、
サウナでの疲労感はまさに、常に疲れてしまっている現代人の強い味方！？
まぁ、あくまで疲れに対する捉え方の話でしかないけれど、
そこのあなたもサウナに疲れに行きませんか？
#気持ちいい疲れが君を待つ