苦しみからの解放！の具体的方法知ってる？

今あなたはどんなことに
苦しんでいますか？
 
 
・お金がない
・お金が減っていく！
・毎日体調がすぐれない
・体力がない
・老いていく自分
・人にどう思われるか気になる
・嫌われている気がする
 
 
 
などなど。。。
 
 
全ての苦しみから
サクッと解放できると
思いますので
上の悩みがある方は
ぜひ最後までご覧くださいね☺️
 
 
 
 
お金の悩み、
健康の悩み、
人間関係の悩み、
 
色々あると思うのですが、
 
 
これらに悩む理由ってわかります？？
 
 
私もたくさんの人と
個人セッションしてきて
思うのが、
 
これらの悩みを
漠然とごちゃっと捉えている
ということにあるんですよね。
 
 
 
どういうことかというと、
直視したくないがために、
頭の中だけに
なんとな～く、
もや～っと、
置いてしまっているということなんです。
 
 
 
 
明確にするのが怖くって
たくさんの情報といっしょに
頭の中の情報をためとく袋に
ごちゃっと入れてしまっているという
イメージです。
 
 
 
ブラックボックスだったり
やみ鍋状態だったり、
とりあえずかたずけするために
押し入れにごちゃっと入れる。
 
 
そんな感じ？
 
 
 
 
なんでそんな状況になってるんでしょうね。
 
 
 
色々原因はあるかもですが、
大きい原因としては、
日々の生活に
忙しすぎるってことが
あるんじゃないでしょうかね？
 
 
 
優先順位の高いものが、
 
家族であったり
子育てであったり
仕事であったり
 
そんな風に悩みに向き合う時間よりも
毎日の大事にするべきことに
時間が使われているということなんですね。
 
 
 
／
じゃあどうしたらいい？？
＼
 
 
 
まず、自分自身の「苦しみ」が
どんなことがあるのかを
振り返る時間を持ってみることが
大事。
 
 
 
もやもやとしておかないことなんですよね。
 
 
 
 
私、今なにが苦しいんだろう？
 
なんでこんな心がもやもやするんだろう？
 
何に悩んでいるんだろう？
 
 
 
って感じで、
 
一日の５分～10分ぐらい
目を閉じて
自分の心の中を
回遊してみましょう。
 
 
 
 
その中で一つでも良いので、
解決したがっているトピックを
見つけてみよう！！
 
 
 
 
／
さらにそれをどうしたらいいの？
＼
 
 
 
 
絶対にこれやった方が良いことを
伝えるね＾＾
 
 
「紙に書きだそう！！」
 
 
 
えー！！
なんかよく聞くし、
ありきたりな感じがする～！
 
 
とがっかりした人いると思うよ。
 
 
 
でもね、
これ、すっごく変化変容を促す
パワフルな方法なのですよ。
 
 
 
 
だまされたと思ってまずは
書き出してみて。
 
 
 
 
書き出す時点で
悩みが解決する人
結構たくさんいます。
 
 
 
なぜなら、、、
 
ブラックボックスから取り出すことだし、
やみ鍋から取り出すことだし、
押し入れから出して
明らかにする行為だからです＾＾
 
 
 
実際に「それ」を紙にアウトプットして
それを改めてみてみると、
 
「あれ？大したことじゃないっぽいぞ？」
 
というのがわかるんです。
 
 
頭の中の在庫が一個外に
吐き出されたことによって
それだけで軽くなります。
 
 
 
 
 
そいで、
書き出したならば
 
「それについて
どうしたらいいと思う？」
 
 
って目を閉じて自分に聞いてみて。
 
 
 
必ず答えが返ってくるよ☺️
 
 
もし返ってこないならば
散歩しながらその問いを
自分に投げかけてみて。
 
 
 
時間差で返ってくるから。
 
 
 
 
そうやっていくと、
悩みがすぐに解決するんだっていうことを
理解できるし、
 
なんとなく頭の中にごちゃっとなっているのが
なくなっていきます。
 
 
その悩みに苦しんでいることが
だんだん小さくなっていって
最後にはすっかりなくなっているよ☺️
 
 
 
 
今日はかなり具体的な方法を
お伝えしたので、
ぜひ！
ぜひぜひ！
やってみてください。
 
 
 
 
 
そして、
効果があったなら
ぜひLINEで教えていただくか、
この記事のコメント欄に
書いてね～！
 
 
 
 
 
 
 ではまた！

★2021年12月6日のアメブロ記事を転載しました。