朝の習慣☀️

朝、お布団の上で
ふーーーって息を吐く

身体に触れてみる
身体を観てみる

心に触れてみる
心を観てみる

気持ちにゆとりが
＂ある＂か＂ない＂か
を確認する

生きてることに
幸せ♥と感じてる?
今日をどう過ごそうかと不安な気持ちを感じてる？

不安を感じたときは
ぎゅーっと抱きしめる♡
私の愛情をたっぷり注ぐ♡
私がいるよ♡
大丈夫♡って

#自分と繋がる時間 #朝習慣
#魔法の言葉