今年を振り返る

こんばんは🌙
今朝は5時半に起床して久しぶりに朝会に参加しました。
いつもは瞑想を5分行ってから5分間のメモ書きをするのですが、今日は参加者が2人だったのでラジオ体操に変えて行いました🤸‍♀️
冬は起床してから身体が慣れるまで時間がかかるので、ラジオ体操は身体を温められるしとてもいいなと感じました。
明日も頑張って起きようと思います🌞

さて今日も昨日に引き続き、今年を振り返ってみたいと思います。
それではさっそくいってみましょう！！！

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●今年を振り返る

今朝の朝会のテーマだった「今年、習慣化できたこと」について書いていきたいと思います。
目に見えることで習慣化できるようになったことは以下になります。

・ブログ書き
・メモ書き
・ヨガ
・早起き
・朝会に参加する
・自ら学習する

です。
最近早起きできない日もたまにありますが、7時半以降に起きることは全くといっていいくらいになりました。
朝会に参加することも同様です。
あとはこのブログを継続できていることと、メモ書きをすることが大きく変わりました。

これら全て「UNCOMMON」を受講したことがきっかけでできるようになったことばかりです。
「UNCOMMON」というサービスを株式会社divが行ってくれたからこそ、そして同じ志をもって学習する仲間がいたからこそ継続できたし、挫けそうになってもやる気を失わず何度でも立ち上がることができています。

感情面でもたくさん変化がありました。
自分の心の状態をちゃんと俯瞰することができるようになったし、人に感謝することが増えました。
そして絶対の正解はこの世にはないと思えるようになりました。

去年と今年とでは同じ事象があっても、思考が変わりました。
価値観の違いがあることを理解することができ、他人を頭から否定することがほとんどなくなりました。

そして自分がいかに無知で無力で小さい存在なのかを思い知りました。
けれど思い知れたからこそ本気で「変わりたい」「変えたい」と思えるようになったのも事実です。

油断をしたら簡単に逆戻りしてしまうくらい、まだまだ自分に甘いしその恐怖がついてまわります。
負の感情を引きずるとすぐに引き戻されてしまいます。
以前はそのことにすら目をつぶっていたし、気づいてもいなかったので苦しくもなかったように思います。

今でもなんとか継続できているのは、自分に負けるのは絶対に嫌だと思えるようになったからだと思います。
もう48歳なのでさほど変わることはできないかもしれない。
もしかしたら何も変わらないかもしれない。
それでももう自分に負けるのは絶対に嫌だと揺るがない気持ちを持てるようになったことは、私にとって支えとなっています。

あと3日で2021年が終わり、新たな年を迎えます。
最後まで悔いのないようにしたいと思います。

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🤗
おやすみなさい💤