「丁寧に暮らしたいけど性格が雑すぎてつらい」グダグダな日々からの脱出、なるかな

仕事もワークアウトも、ペースが崩れるとなかなか戻りません。最低ライトンと決めたラジオ体操も、一週間以上やってない気がします。 いったん失敗した習慣づけは、再開するまでが心身ともに大事業だと思います。バイオリズムが低下しているのか、単に病み上がりなのか、とにかくやる気のない日々。 Day 23, 24 and 25