快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれたやさしい、なつかしい看護婦である。 by シェイクスピア

おはようございます！
ドスコイ中原です。

快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれたやさしい、なつかしい看護婦である。
by シェイクスピア

「質の高い睡眠は、体だけでなく心も修復する力を持つ」のだと勝手に理解しました。私の周りにはショートスリーパーもいれば、その逆の人もいます。人によって最適な睡眠時間は様々であると思いますが、一つ言えることは「眠りは健康の基本」だということだと思います。あらゆる人間にとって自然から与えられた贈り物だいうことだと思うのです。
日本には「寝る子は育つ」ということわざがありますよね…😀

貴重なメッセージを頂きました！
本日も宜しくお願い致します。