自己信頼という命の輝き
初めまして。
精神科医のアンジーです😊
私の立場上、
携わる患者さんたちの守秘義務上、
匿名でさせていただいていますが、
いずれは顔と名前を出せるようにしたいと思っています🌸
どうぞよろしくお願いいたします✨
私が関わる分野は
生の傷＝生きづらさ
に深く関係しています。
精神科の患者さんたちは
なかなか理解されない目に見えない病にかかり、様々な偏見からも生きづらさを感じ、
そのご家族は特殊な環境下に置かれ
これまた理解されにくく
人に相談しにくい状況で
計り知れない苦労をされています。
家庭内暴力、自殺未遂など
さまざまな不安と恐怖の中で
日常生活を過ごされていると思います。
我が子なのに愛せないのは当たり前、
共に無理心中しようと思うことも
もちろん多いのではないでしょうか。
生きづらくなるきっかけとしては、
自分の感情や意見を言えない
自分の感性を信じられない
相談できない
これが小さなきっかけのようで
とても大きいのです。
精神科疾患にかかる以前から
ご本人だけでなくご家族も
このパターンはすでにあり、
最終的に発病することが多いかと思います。
自己表現できなくなる原因として下記が挙げられます。
・言ったら嫌われるんじゃないか、見下されるんじゃないかなど、他者からどう見られるかを主軸にしてしまう他者基準
・話してもどうせ理解してもらえないという諦め
・話さない、心を許さないという対抗心、復讐心
・心に踏み込まれコンプレックスに触れられたくないというプライド
私自身、実は過去
なかなかマイナス感情を言えないタイプ
人に頼れない相談できないタイプ
分からない、できないと言えないタイプ
で軽い鬱状態になったことがありました。
周りはなんでも相談して頼ってね
と言ってくれていてもです。
新次元思考テクノロジーにより
自分自身を客観視する事で
完璧な自分を求めるおかしさに気づき、不完全な自分があって自然と思えるようになりました。
コンプレックスが薄れると同時にプライドも薄れ
他者からどう見られるかよりも、他者と違っても
自分が感じたことを大切に表現しようという自己信頼が生まれ
できないことや甘えることに罪悪感（コンプレックス）を感じにくくなり
普通に対等に自然体で話せるようになりました。
話せない方というのは
とても自分に厳しく
かなり背伸びした理想郷の自分しか許せず
その結果コンプレックスが大きくなり
プライドも高くなり
話せなくなってしまうわけですね。
どんどん背伸びのいらない
等身大の自然体の自分に戻るにつれ
できない、分からないもあっさり言えると
問題や誤解は簡単に解決され
悩むことも少なくなりました。
【自己表現＝自己信頼】に自分の軸を戻すことで
自分自身の評価はどんどん上がるようになりました。
他者にどう思われるかよりも、
自分自身を大切にした結果です。
また、のびのびと背負うことなく
本領を発揮できるようになると
人脈が変わり
さらに私のやりたい事を応援してくれる人が
続々と増えていったのです。
このように、
小さいことのようでとても大きいこと
【自分の思いを安心して出せる場所】
これを皆さんと共有したいと思い
このグループを立ち上げ
会員様のみ守秘義務を守れる安全なオンラインサロンを作りたいと思ったのです。
どんな事でも構いません。
物理的にも気持ち的にも引きこもらずに、人とつながる。
まずは安心して自分の素直な気持ちを話してみる。
誰にも相談できない悩んでいることを相談してみる。
これだけで
あなたの【自己信頼】につながります。
私達と一緒に、
暗い岩穴から光り輝く空を見るように
あなただけの自分の命を輝かせていきましょう✨
🔶FBグループを活用した
オンラインレディースサロン《参加費無料》
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サロンは
守秘義務に守られた語り場でもあります。
何年〜何十年と様々な思いで、
人に言えずにため込んできた思いも
あるかもしれません。
まずは安心して
吐き出せる場を作っていきます。
オンラインレディース サロンは
会員制なので、
会員の方しか配信やコメントを
見られない場になっています。
繊細なその思いを共に共有し
受け取り合い、ネクストステージへと
ナビゲートしていきたいと思っています。
🔶新次元の視点から
恋愛・結婚・夫婦を研究しています。
🔶新次元思考テクノロジーによる『子育て』note。
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