新しいことを覚える前に、やるべきことは

こんばんは守屋です。

【新しいことを覚える前に、やるべきことは】

についてシェアしたいと思います。

今の自分に満足していない場合、新しいことを何か取り入れてみようと思うものです。

例えば、
・食べ過ぎているから、ダイエットするために運動してみよう。

・無駄なネットサーフィンばかりしてしまうから、読書に切り替えてみよう

・筋肉量を増やして強いシュートを打てるようになりたいから、新しい筋トレを行ってみよう

など、今の自分に何かしら疑問を感じた場合に、人は新しい取り組みを考えようとします。

しかし、新しい取り組みをする前に大事なことは、

「今まで行っていた習慣を忘れること」だと思っています。

簡単に言ってしまえば、新しい服が欲しいと思ったらタンスの中の古い服を捨ててスペースを確保しろということです。

新しいことを始めようとするとき、今の自分に不満があって始めることが多いので積極的に取り組もうとします。

だからといってすぐに結果が出るわけではありません。すると、人間の意思は弱いもので、以前の習慣や行っていた取り組みに引き戻されてしまうのです。

ネットサーフィンを止めようと思って読書をしたものの、読みたい本が無かったらいつの間にかネットサーフィンをしていた。

食べ過ぎでダイエットしようとして運動したものの、運動した分だけお腹が減ってしまい食べる量が結局変わらない。

など、以前の取り組みを忘れることをまずしなければ、新しいことに取り組んでも効果を最大限に得ることが出来ません。

それほど一度、身についてしまった習慣を変えるのは難しいことです。

なので、まずは新しいことに取り組む前に、自分が今やっている習慣や取り組みを減らしたり改善することから始め、その習慣が無くても問題ないという状態になってから新しい取り組みをおこなうことで効果が出やすくなります。

強制的に新しい取り組みを始めることも良いかもしれませんが、失敗したときには反動の方が強くでやすいので注意してくださいね。

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