新米ママ日記♡1w_出産レポ👼🧡✨
はじめに
こんにちは。
Yunaのnoteを開いていただきありがとうございます。
これまで「マタニティ日記🤰」として続けていた
こちらのnoteですが、ついに卒業🌸し、
晴れて「新米ママ👩🔰」デビューをしました！✨
そんな今回は、「出産レポ👼」についてご紹介します。
お産は本当に人それぞれだと思いますが、
私は初産だったこともあり、お産までの流れや
陣痛の痛みがどれくらいになったら入院？
産まれるまでの痛みやそれぞれ時間はどんな感じ？
など、YouTubeでかなり予習したつもりだったのですが、
実際に「陣痛」を味わってみると全然活かせず…😂
そんな時に1番参考になったのが、友人の出産レポでした。
何時何分にどんな状況でどんな行動をとったのか、などを事細かに書いてくれていました。
陣痛本番、私はその出産レポを何度も見ながら
自分の状況と照らし合わせて現在地を把握したり
今後どのような覚悟必要なのかを
鮮明にイメージしたりしていました。
（友人には本当に感謝🥹）
なので私も
これからお産を控えているプレママさんの
希望になりますようにとな願いながら、
自身の出産レポ公開を決意しました！
参考になりましたら本望です。
出産レポ👼のサマリ
詳細を記載する前に私の出産状況の要約を記載します。
出産日：2024/3/19
※予定日：2024/3/21（予定日より2日早く出産）体重：2658g
※妊婦検診時から小さめちゃんと言われていました分娩所要時間：4時間37分
※出産当日の明け方に入院→
子宮口が指1本分しか空いていないため3時間で退院→
帰宅して2時間後にまた入院→
同日夕方に出産自然分娩
※医療介入一切なし🩺里帰り
※自宅から産院まで車で約10分🚗旦那立ち会い👨
出産レポ👼の詳細
さてここからが本題です。
（よりリアルにお届けするため、口語なのはご容赦ください🙏）
3/18(月) 朝〜21:00 ※出産前日
・朝から夜にかけて、
15-20分くらいの間隔で少し腹痛
(出産の痛みなのか💩の腹痛なのかわからない)
・会話もできるし、我慢できる程度
(重たい生理痛ってこのくらいなのかな)
・夜になるに連れて痛みが少しずつ増す
3/18(月) 21:00〜
・21:00くらいに旦那に電話し、
このまま痛みが増し続けたら今晩病院に行くかもと伝える
・とりあえず寝る
3/19(火)1:00 ※出産当日
・眠れないほどの痛み
3/19(火)3:00
・痛みの間隔が8分を切ったので、病院に電話
・現状を伝えたところ、
入院バックを持ってくるように言われたので準備
・母に病院まで車で送ってもらう
3/19(火)4:00
・自宅を出るタイミングで旦那に電話
・始発の電車🚃に乗って病院まで来てくれるらしい
3/19(火)4:30
・病院に到着して診察
・👼は下に降りてきているが、
まだ子宮口は指1本分しか開いていない
・このまま様子を見ることに
・現時点ではまだ全然産まれないので、
旦那の立ち会いは面会時間外ということもありNG
・病院に来てもらっても会えないことを旦那にLINE
・ただ、旦那は病院に向かってくれるとのこと
3/19(火)6:00
・旦那が病院の最寄駅に到着
・病院には8:30まで入れないため、
旦那は病院最寄駅のカフェで仕事をしてもらう
3/19(火)9:00
・引き続き眠れないほどの痛みが定期的に続くも、
病院に到着して以降は8分切る間隔だった痛みが
10分の間隔へと延長してしまう
・先生にもう一度状態を診てもらう
・赤ちゃんは降りてきているが子宮口1㎝
・先生より
「大きくはお産が始まっているため、
今日の午後に急に事態が変わることもあるかもしれないが、
予定日より2日前ということもあり、
出産は数日後になる可能性も十分にある。
病院にいてもらうことはもちろんOKだが、
家に帰る方が精神的にも身体的にも楽なのであれば、
一度帰宅するという選択肢もある。
一度帰宅することで刺激になってお産が進む
可能性もある。」とのこと
・一度帰宅することを選択
・旦那に先生からのお話しを共有＋
出勤日で呼び出しまでしたのに
この状況であることを謝罪
・旦那より「何かあるかもしれないので、
このまま今日は私の実家最寄駅で仕事をする＋
これから病院にも行く」とのこと。
3/19(火)11:00
・母が病院まで迎えに来てくれたので旦那と一時帰宅
・旦那は近くのカフェで再び仕事開始
・眠かったので私はとりあえず眠る
3/19(火)12:00
・寝ることを試みるも痛くて眠れない
・声を出すことを我慢できないほどの痛み
・7分弱の痛み間隔
3/19(火)13:00
・病院に電話して現状報告＋
病院に行くべきか自宅で耐えるべきか判断を仰ぐ
・病院に行くことになったので再び準備
・痛くて準備もままならない
3/19(火)13:15
・旦那が近くのカフェから実家に駆けつけ
・実家から実家の駐車場に向かうまでの道中、
痛みが強すぎて4回くらい立ち止まる
・立つことしゃがむことも無理で
その場で膝をついて痛みに耐えるほどの痛み
・旦那が支えてくれるが体が自然と崩れ落ちる
・通りかかった見知らぬ主婦に心配されるも、
人目を気にして体勢変更などできない状況
3/19(火)13:45
・やっとの思いで駐車場に到着
・自宅から病院まで車で10分の距離だが、
車の揺れでさらに痛みが進み、車内でも叫び散らかす
（1人だけ絶叫アトラクションに乗ったような感じ）
3/19(火)14:00
・病院に到着
・深夜から一睡もせずにサポートしてくれた母に
「頑張って孫産んでくるね👼」と
渾身の力で伝えてバイバイ。
・普通の妊婦健診の人も大勢いる中で「痛い」と叫びまくり
車椅子に乗るよう誘導されても座ることができないほどの痛み
（「痛い」「こんな姿勢無理」「こっちの方が楽」など、自分の感情を伝えることすら必死）
3/19(火)14:10
・先生や助産師さんに「よくがんばったね🥹」と
産まれてもないのに祝福された感じで迎えられる
・痛みが引くタイミングで診察
・先生より、「子宮口6㎝まで開いてるよ！いい感じだね！」
「無痛希望だったら今から麻酔もいれられるよ！」
・なるべく自然分娩を希望＋
このまま順調だったら半分は超えた状況らしい＋
麻酔を打つためにじっとしてられる時間があれば
この後こ状況を見て打つことも可能
とのことだったので、
「頑張れるところまで無痛しない😭💪」と回答
・急いで分娩室へ移動
3/19(火)14:30-産まれるまで
・旦那の献身的なサポートがずっと続く
・飲み物を飲ます、一緒に呼吸、腰をさする、
痛いところをボールや手で押す、
いきむタイミングで頭をお腹に向ける、
励ましの言葉をかけるなど
3/19(火)15:30
・子宮口9㎝まで開く
・まだ全開大ではないが、いきんでOKのサインが出る
・先生より「お産はかなり順調。日暮れには産まれそう」とのこと
3/19(火)16:00
・子宮口全開大
・未だ破水されないため陣痛のタイミングで
先生のゴットハンドによる破水
・いきみと同時に吐き気に襲われる(が吐けない)
・先生や助産師さんが
手術のような格好に着替え始めたり器具が出てきたり
3/19(火)16:30
・陣痛のタイミングで麻酔と会陰切開
・先生と助産師さんより
「もうあと数回いきんだら最後だよ」
「そしたらもう力いれないでね！
そしたらもう赤ちゃんと会えるからね！！」
・最後のいきみ
・力を抜いて深呼吸を3回
・最後の深呼吸で息を吐いたと同時に目の前から👼が出てくる😭✨
出産直後の感想
分娩所要時間は、初産なのに「4時間37分」だったので
世間一般的にはスーパー安産だったと称されてると思うのですが、
個人的には壮絶だったと感じています😂
これ以上辛いお産を乗り越えた
世の中のママさんを心底尊敬します、、
以降、「スーパー安産」の秘訣も
出産直後の感想と併せてご紹介します。
（なるべくリアルにお届けしたく
こちらも口語にて失礼致します🙏）
1.旦那への感謝
・旦那のサポートなしでは乗り越えられなかったお産
・旦那立ち会いが不可だった明け方の陣痛は心細かった
・旦那立ち会いのタイミングで更に陣痛が強くなったが、
ずっと助産師さんがいる訳ではなかったので
もし旦那がいない状況だったら、孤独で耐えるのがしんどかった
・陣痛と戦う私の姿を見て旦那が3回くらい涙を流している姿を
死にそうになりながらもぼんやりと見えた。
旦那のためにも頑張ろうと思った
・「先生も上手って言ってるよ！」
「今の呼吸良かったよ！」「順調だって！！」
「よくがんばってるよほんとに」と
常に褒めてくれたので、
また次の陣痛が来ても乗り越えられると思えた
・産まれた瞬間はほんとに感動しながら
「ゆーなほんとにありがとう」と感謝と労いをくれた
・彼の嬉しそうな顔にこちらも嬉しく涙
2.3児の実母大活躍
・私の母は3児の母
・私は長女で、最後のお産は妹を産んだ18年前
・私を焦らせないように、
その時その時で経産婦ならではの
余裕のある言葉をかけてくれた
・前駆陣痛っぽかった出産前日
「そろそろ👼も準備しているのかもね〜今週産まれるかな〜あ、予定日今週半ばか！笑」
・深夜に病院に向かう前
「ほんとにいくの？まだ産まれないと思うよ？
まあでも初めてで不安だと思うし
行った方が気が楽ならいこうか！」
・お昼過ぎに再び病院に向かう前
「ああそうそうその感じの痛み！懐かしいなぁ。
やっとお産に入ってきた感じだね〜✌️」
・もっと寄り添うサポートの仕方もあるけど、
母も一緒に焦られるより、あれくらい能天気な方が気持ちが重たくなりすぎずにいられた。
3.筋トレ女子🏋️♀️だった過去の自分に大感謝
・「お産は体力勝負！」と言われていることを実感
・お産の流れに乗って以降、
私がスピード出産できたのは、
途中一度も陣痛が弱くならなかったから。
つまり、体力をキープできたから。
・体力がないと陣痛が弱くなるため
分娩時間（辛い陣痛の時間）が長くなってしまうらしい
・その私ですら、いきみOKのタイミングではへろへろだった
・あと1時間でも長かったら体力もたなかったかもな😂
・いきむ時は腹筋がマスト！
・ヘロヘロの状態でいきみ(腹筋)を何回したことか
・途中、陣痛なのか腹筋筋肉痛なのか分からないくらいだった🤣
・腰を上げたり下げたりもするためお尻の筋肉も必要
・私は股関節がものすごく硬く、
やはり柔らかいに越したことはないと痛感もしたが、
体力と筋肉の方があった方がよい絶対。
4.雑談
・陣痛やいきみと同時に、
おしっこや💩も何度もでた気がするけど、
そんなの気にしていられない！笑
・💩が出る感覚だけど
👼が下がってきているのが現状で、
💩出てないこともあるらしい
・会陰は強い！笑
・会陰切開はもう仕方ないと思っていたが、
会陰裂傷だけは避けたかった
・いきんじゃいけない！と思っても、
子宮口7㎝開いたくらいからいきみを我慢できない状況
・「いきんじゃった😭」って何回言った（叫んだ）ことか🤣
・でも結果、会陰切開のみで、傷をきれいに縫える状態
・会陰マッサージの経験ゼロ。笑
・会陰マッサージするくらいなら、
体動かして体力と筋肉をつけた方がよい！笑
・「鼻からスイカ」や「鼻からトラック」はウソ！笑
いきんでいる時の感覚を指しているのかな。
それよりその前の陣痛で腰や下腹部がめちゃ痛い。
いかがでしたでしょうか？笑
以上が私の人生初の出産レポでした👼
少しでも参考になりましたら幸いです🌷
今後はこんなに長く執筆することが難しいので
Instagramで日記を毎日更新していく予定ですので
こちらをフォローしていただけますと嬉しいです♡
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
また次回のnoteでお会いしましょう♡♡