【内向型思考】「神経質」なのに「他人に興味がない」理由

「神経質」で常に周りを気にしている。

他人の機嫌や態度にすごく敏感に反応してしまう。

……はずなのに、

「人の顔と名前が覚えられない」

そんなことで悩んでいませんか？

もしくは、

「昔のことをあまり覚えていない」

だったり、

「もはや人だけでなく周囲のこと全てに興味を持ちづらい」

と感じることはないでしょうか？

原因について調べてみると、

「自分のことに集中しているから」

「過去にトラウマがあるから」

「自分のことをあまり知られたくないから」

など、いくつか出てきますが、いまいちピンと来るものがありません。

「確かに、積極的に自分のことを話しているわけではないかもしれない……」

「でも、今に引きずるようなトラウマがあるわけじゃないし……」

「それに、何か特別熱中していることがあるわけでもないし……」

ただ何となく興味を持てない。

周囲の状況には無意識に気を配っているはずなのに。

それは、一種の自己防衛かもしれません。

「神経質」な人は、物事に潜む“危険”を敏感に察知してしまいます。

「あの人は今機嫌が悪そうだから近付かないでおこう」

「ミスがあると怒られるから何度も見直ししておこう」

そうやって、目に映る全てのものについて、無意識のうちに“危険”を予測してしまいます。

それが本当に効果的かは別として。

外部から入ってくる情報について、“危険”を予測する。

それが全ての物事に対してとなると、どこかで脳の処理が限界に到達してしまいます。

多くの場合は、キャパオーバーになる前に、「まぁいっか」と見切りをつけたり、予測すべきかそうでないかを上手く仕分けできたりします。

しかし、場合によっては、別の手段を取ることがあります。

「情報がたくさん入ってきて処理が追いつかない」

「ならば、情報が入ってこないようにしよう」

外から情報が入ってきても、それを受け取らないようにするのです。

目で見て、耳で聞いているはずなのに、覚えていない。

情報を処理しないようにすることで、自分自身を守っているのです。

今日一日あったことを思い出せますか？

気を張りすぎて、ただクタクタになっていませんか？

「今、神経質になっているな」と思ったら、どんな“危険”を警戒しているのかハッキリさせましょう。

“危険”を予測することに無意識に使っていたエネルギーを解放するのです。

そうしていけば、外からの情報を少しずつ受け取れるようになるかもしれません。