【初級〜中級者向け】ミニテニスの目的

テニス練習をする時、 ほとんどの方は一番最初にミニテニスをすると思いますが、皆さんはどんな目的でミニテニスをしていますか？

私は、 ウォーミングアップの一環として取り組んでいます！
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✧足を細かく動かして、 ボールへの入り方を確認
✧スピンやスライスを交互に打つ
✧相手のフォアとバックへの打ち分け
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などそんなことを意識しながら、 体を温めています。

ミニテニスに求めることは人それぞれ違って良いと思いますが、
もしミニテニスの目的がわからない、 なんとなくやっている方がいれば
是非参考にしてみてください。

朝晩はまだ寒い日が続きそうですので、その時間帯にテニスをする方は怪我をしないでテニスを楽しむためにミニテニスで体を温めてからベースラインに下がりましょうね。