腰を痛めた

自業自得と言えばそれまでなんだけど。
腰を痛めた。昨日、あーでもないこーでもないと、初めて文章を書き殴って投稿したが、思いの外時間がかかった。
部屋が散らかってるので、座椅子に座って、キーボードを地べたに置いて、ディスプレイは少し見上げるくらいの位置に置いている。
猫背で胡座かいて前屈み気味でじっとしていてみて欲しい。いやしないで。腰おかしくなるから。
じんわりと腰の筋肉だけが無理に引き伸ばされてるような感覚。
そこに、今日は洗濯機の掃除もした。糸くず入れを洗ったんだけど、手洗い場が絶妙に低い。また前屈みだ。
汚いー！くそー！って思いながら掃除してる時は何も思わなかったのに、掃除に目処がついたら急に痛くなり出した。
ぎっくりしたりとかじゃないけど、無理するとダメになるやつだろこれ。
なんかうまいこといい感じになる方法を知らないので寝る。がんばれ、明日の私