ストレッチが痛い

休日は植物の方が動いてると思うほど動かない。体も鈍りっぱなしだ。肩が凝りすぎて、しんどい。
気まぐれにストレッチで検索して、10分も無いくらいの動画の真似をしてみる。
拷問動画…？ってくらい効く。これ人からやらされてたら訴えるくらい痛い。首を傾ける？腕を伸ばす？全部痛いが？？？
肩が凝りすぎて一回じゃ効いてきた感じがしないけど、筋力が無さすぎて何回もするガッツも無い。やり続けたら楽々出来るようになるのか？想像出来ない。
継続してやったら良さそうだなぁとは思うけど、明日は多分覚えてないんだよなぁ…