2024年10月9日(水) 断捨離と運動

不定期で日記を書いてみることにしました。

今日は主に次のお仕事について考えたり（現在休職中）、お昼寝したり、軽い運動とストレッチをしたりしていました。

ここしばらく、季節の変わり目だからかとても眠いです。夏の疲れが今来ている人もいるんだとか。時々夜更かししていて睡眠スケジュールが安定してないのも良くない気がします。睡眠は全ての基盤なので、少しずつ整えていきます。

最近、『部屋のものを減らそうプロジェクト』をやっているのですが、かなり良い感じです。人間は視界に入るものが多いと、それらの処理で脳のリソースを食われちゃうそうです。徐々に物を捨てたりしまったりして、サッパリとした部屋にするの、おすすめです。

夕方に運動のために外に出たらとても寒くて、秋はもう死んでしまったんだなと思いました。秋好きなので悲しい。なるべく味わえるよう、良い感じの時間に外出しようと思います。

運動と言えば最近、『汗だくでもシャツを速攻で脱げる力』を手に入れました。イメージは、縦方向ではなく横方向に力を入れて、身体から服を『剥がす』って感じです。古の番組ですが、『伊藤家の食卓』がやっていたら投稿したかった。

他にも話したい事があった気がするのですが、忘れてしまいました。今後はメモしておこうかな。
また読んでいただけると嬉しいです。ではまた。