無理をしないで！

無理をしないで、思い込みと期待をしないと自由しか残らない。
If you don't push yourself too hard, and don't make
assumptions or have expectations, then all you'll be left with is freedom.

日々、仕事や家事にしばられていると感じているひともいるかな？
仕事や家事は無理がつきもの、無理が続くと他人に頼ったり、期待したり依存することもあります。
仕事も家事も必要に応じて無理せずお休みをとって、自分に余裕ができると自由を感じることができます。
休むことは大切である意味、勇気もいるんです。
学校、仕事、家事、サボって、カラオケ、映画、友達とランチ？
一瞬かもしれませんが自由を感じると思います。

Do you feel tied down by work or housework every day?
Work and housework can be difficult, and if you continue to push yourself too hard, you may start to rely on, expect, or depend on others.
Take time off work or housework when necessary and give yourself some free time, and you'll feel free.
Taking time off is important, and it takes courage.
Skip school, work, or housework and go to karaoke, a movie, or have lunch with a friend?
It might only be for a moment, but you'll feel free.