ROMANCE DAWN 11 ~大学最後の挑戦~ Day 5
1.190キロ
5日目が終わりました。今日は最後の方は疲れがピークで自転車の上で寝そうでした😂 5日目にしてらようやくし出したことがあります。それは、
ゴールまでに休憩する場所を決めること
です!した理由は2つです!
①疲れが溜まって休憩をする時間が増えてきていたから
②走っている間にラストスパートと思って走るタイミングをふやすため
です。ここまで頑張ろうと決めることで、だらだら進んでいくことの防止にもなると思います。
実際にやってみるとただ190キロ進むのと、20〜40キロごとに決めておくのでは、後者のほうが断然モチベーションが、保ちやすかったです✌️
2.分ける力
ここから言えるのは大事なのは、分ける力だということです。何かを大きなクリアするために、小さなクリアできるものを作っておくといったものです。
目的のためにマイルストーン(目標)を置くのも、小さな達成を作ることでだんだんゴールに近づく瞬間が感じ取れるからだと思おます。
明日からも意識していきたいと思います!
最後まで読んで頂きありがとうございます!
また次回もよろしくお願いします🤲
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