４回目の隔離

アンニョンハセヨ！！ご無沙汰してます。２０２０年いろんなことが目まぐるしく起きていく中で・・・NOTEの方をおやすみしておりました。２０２１年は韓国での生活を発信していきたいなと思っています〜！！

始動日が大体決まり、出国の７２時間前の検査結果（陰性証明書）が必要で何がいいのかどこでやるのがいいのか、できるだけ安くで抑えたいとか・・・色んな情報を得ながら最終的には郵送キッドでZOOM診療にしました。

申し込みをしたらすぐにキッドか届いて、出国の７２時間前を逆算し診療時間の申し込みをしました。ちょうど７２時間前にZOOMで唾液検査をできたけど、午後だったので速達で送っても次の日の午後にしか届かないので、そこから検査結果まで本当に間に合うのか、そして陰性証明書の発行が間に合うのか心配でずっとソワソワ〜。。。でも間に合うようになってるんですね笑
海外渡航の人が何人もやってるくらいですもんね！！そして本当に丁寧な病院でした！！

↓↓↓↓

​Tケアクリニック
​https://www.tcclinic.jp/pc/pcr/home/?source=listing.adwords.skygate&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=pcr_brand&gclid=Cj0KCQiAmfmABhCHARIsACwPRAC6gvWnHDElfirkBK4gzTAYJ6HOjjIVDFaV0aMMHRyxcvNzGFWWueIaAu40EALw_wcB

自宅で検査もできるし、結果もメールで受けられたりこの出歩けない時期には本当に助かりました！！

そして無事に韓国へ入国できたんですが、日本に比べて提出書類が多かったり、
アプリでGPSの登録、良くも悪くも徹底されてました。１８時前に空港に着いたけど空港を出たのは２１時半くらいだったかなー
そこからKTXという新幹線？列車？に乗ったんですが、帰国者、入国者専用が準備されていました。（それに乗るのに１時間半待った）
そこからKTXに３時間のり隔離場所にちかい駅で降りて、完全防御服を着た救急車に乗せられて隔離場所に無事着きました

深夜の３時・・・コロナ禍ということもあり簡単に行き来できない現実です
そして少し寝てまたまたPCR検査へ向かいました。鼻の中をグリグリ〜喉の奥もグリグリ〜めっちゃ痛かったです

隔離施設に戻ってやっとゆっくりできました！！


そんなこんなで隔離生活３日目を迎えています（まだまだ長い・・・）
隔離が終わればすぐに済州島合宿が始まるから何かしなきゃと
昨日はYUTUBEから見つけたビリーズブートキャンプを４０分！！笑

しんどっっ！！

https://youtu.be/oaS1gBeistM

なんか室内でできるトレーニングがあれば教えてください！！

あと２０２１年は更新も増やしたいと思うので

寮での生活とか？
毎日の食事とか？
オフの過ごし方とか？

ん〜考えたらたくさんありそうでなかなか出てこない・・・
ので何かご要望あればぜひ！！

それでは〜＾＾