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脱・メンヘラをしたいときに読んでほしい記事たち

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本

メンヘラな自分に悩んでいる人に読んでほしい記事をまとめました！美咲流のメンタルケアです。

脱メンヘラをするために一番大切なことは、自分を大切にする技術を身につけることだと思っています。この…

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運営しているクリエイター: 下田美咲

#人生論

トラウマは学習能力。私は警告を無視しないし、生き方をアップデートする

「トラウマの乗り越え方」について、よく訊かれるんだけど、私はね、そもそもトラウマは乗り越…

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5か月前

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キレてしまうことを予防する方法。

こちらの記事は、前回からの続きです。今回もまた特大ボリュームなので、時間がある時にゆっく…

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4年前

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家族（夫・子ども）の鬱病を防ぐために、私がやっていること

今回の記事は特大ボリュームです！よろしくどうぞ！！

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4年前

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"魔のカード"に気をつけて！（鬱病論のnote編）

今回の記事は特大ボリュームです！よろしくどうぞ！前回に引き続き、今日もまた鬱病に関…

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