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脱・メンヘラをしたいときに読んでほしい記事たち

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本

メンヘラな自分に悩んでいる人に読んでほしい記事をまとめました！美咲流のメンタルケアです。

脱メンヘラをするために一番大切なことは、自分を大切にする技術を身につけることだと思っています。この…

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運営しているクリエイター: 下田美咲

#鬱病対策

家族（夫・子ども）の鬱病を防ぐために、私がやっていること

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"魔のカード"に気をつけて！（鬱病論のnote編）

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