マガジンのカバー画像

管理食レシピ集４th

32

本

頭の回転が良くなって、食べた後に眠くならなくて、チャージ力もあるのに、ダイエットも出来ちゃう、冴えた自分を作れるゴハンこと管理食。レシピ集が大人気につき、第4弾です！体を作るた…

食材別にタグで検索できるように、マガジン内には検索用に書いた個別レシピを束ねています！

¥10,000

運営しているクリエイター: 下田美咲

#管理食しいたけ

管理食レシピ集４th

大好評につき第4弾！！！管理食レシピ集！頭の回転が良くなって食べた後に眠くならなくて …

4年前

50

シソと生姜がたっぷり！プリプリ椎茸の肉詰め

[授乳ごはん][妊娠中にハマった味][椎茸がジューシー] [調理時間15分]

4年前

8

チュルチュル椎茸のさっぱり豚しゃぶ鍋

[授乳ごはん][便秘対策][筋トレ中に][食べ応えアリ！] [椎茸が輝く][タンパク質約32g][調理時…

4年前

4

椎茸がプリップリな味噌バター炒め

[授乳ごはん][便秘対策][筋トレ中に][食べ応えアリ！] [椎茸が輝いてる][タンパク質約28g][調…

4年前

5