KINAN AACA ITT【5位】
前書き
今シーズン初のTTレース！
このKINAN AACA ITTは数年前までは、ロードレース同様に多頻度で実施されていた。
コロナ禍に開催された2020年大会ITTに参戦した思い出のあるレース。
今年から若手育成の観点からITTが復活。
復活第一戦となったこのレースで、現状把握を図るべく参戦してきました。
使用機材
フレーム:TREK SPEED CONCEPT
コンポ:アルテグラR8050＋9100mix
Fホイール BONTRAGER AEOLUS 9
R ホイール ZIPP SUPER9
結果
5位 0:21:05 トップ差0:1:57
レース内容
各選手30秒間隔でスタート
全体の15番手程の出走順番。
自分がスタートする10秒程前、早い順番で出走したボスがスタート地点を通過。
大体15秒程前にボスが先行している良い状況でレースが始まる。
ホームストレート側は追い風
スタート直後で掛かり気味＋目の前に目標となる選手が走行していた事もあり、明らかに踏みすぎている自分…。
当初は330wで1分→速度に乗ったら280w巡行→速度落ちたら再び330ｗ
一定で走るのが苦手な自分はセルフインターバルを掛けながら走ろうと決めていた。
話を戻してこの時点でのパワーは380ｗ
追い風＋まだ足がある序盤なので完全にハイになっていた😂
速度も軽々と50km/hを超えていて最高の気分脳筋走り最高だぜ
案の定半周通過時点で先行するボスに追いついてしまった。
コース折り返し地点でボスの30秒後方出走のヨノツさんにパスされる。
ヨノツさんはそのままボスも追い越して更に離れる。
帰路のバックストレート側は向かい風
往路で気持ちよくなっていた分パワーを抑えて300w目安
速度は42～44km/h程度
ボスもヨノツさんに抜かれた事でペースアップ
目標選手2名を視界に捉えつつ1周目完了
相変わらず綺麗なTTフォーム
2周目に入り最終ラップとなるヨノツさんはペースアップ！
ボスはここでは付いて行かずヨノツさんとの距離が開いていく
ボスは自分のペースで行く様子だったので、ここでボスをパスする事に
でも1周目より速度が乗らない…
大体48km/h→50km/h
コースを折り返してレース開始から約10分程度が経過
軽快に回っていた足が回らなくなってくる😇
向かい風も相まって先行するヨノツさんとの距離がじわじわ離れていく
残り半周となったボスもバックストレートを踏み直して再び抜き返される。
ここで無理にペースを上げるとラスト一周が地獄なので一定ペースで走る。
ヨノツさん、ボスがゴールして残り一周
ホームストレート側速度は47km/hまで落ちてしまう
風向きも1周目、2周目の追い風から川側に向けての横風に変わる
パワーを出す事よりも体幹を固めてエアロフォームを維持する事を意識した。
折り返して残り2.5km
先行する同一周回の選手をパスしつつ最後の力を振り絞る。
速度もギリギリ40km/hを下回らない程度を維持
ラスト1km付近で目の前にピンク色ジャージの巨大な背中が近づいて来た。
でも限界追い込んでいてギリギリな自分は誰かわかっていない…
一体誰なんだ…
…
……
……
………
…………
いやどうて見てもオギノ君や…😇
あのサイズ感は見間違えようがないやんけ
限界ギリギリすぎて近づくまで誰かわからんかった
そのまま荻野君と数秒差でゴールラインを通過
結果は0:21:05
リザルトは5位とまずまずなんだけど、自身が思ったような走りが出来ず凹んでゴール
振り返り
うーん…そんなにパワーも出てない😇
前半突っ込んだと思ったけどログ見る半周で冷静になっていた模様
バックストレート側は踏み直せてるけど🥺
5月中旬のおんたけTTまでに平均パワー15wは上げておきたいところ
昨年よりTTフォームを維持したままパワーも出せるようになってきてる。
自転車で使う筋肉とのシンクロ率上げていきたい
次戦は5月5日のJBCFきらら浜TT
距離が6.3kmの10分未満のTT
現時点でどこまで上位争いに加われるか未知数だけど残りは約10日間
GW前半でしっかり乗り込んでやってやるぞ！！
photo by 川崎さん🤲