今の気持ちはどれ？【感情の22段階】

こんにちは。
反射の統合ワーカー　大島明恵です。

定期的に見てあげたい
自分の状態。

今の気持ちはどれ？

１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感
４．ポジティブな期待／信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
１０．フラストレーション／イライラ／我慢
１１．圧迫感
１２．落胆
１３．疑念
１４．心配
１５．自責
１６．挫折感
１７．怒り
１８．復讐心
１９．憎しみ／激怒
２０．嫉妬
２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値
２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

▼感情の22段階（梅田幸子さんの記事）

『エイブラハム感情の22段階②』

感じやすい感情の段階は
自分の特性や性格ではなく
【固める反射・原始反射】が
影響しているかもしれませんー。

私も昔は

21.不安／罪の意識／無価値
22.恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

がデフォルトだったので

ネガティブな感情の波に
飲まれがちだったよー。

これ、
気合で持ち上げるのは
かなりキツイので

（すぐ戻るし
分離感があると思う）

身体の状態から
ベースアップしたいです。

身体と心は
つながっている。

🕊大阪・京都・山陰🕊
脳と身体を育てる
反射の統合ワーカー
大島 明恵

【反射の統合ワークセッション】
ふれる・なでるボディーワークで
身体・脳・心の発達を促します。
嫌なこと・不快なことは一切しません。
安心してお越しくださいね。

【大阪市】
○2月18日(土)　11時～14時半の間
○2月18日(土)　17時以降
〇2月19日(日)　10時～12時半の間
🈵2月19日(日)　13時～15時
🈵2月19日(日)　15時半以降
🈵2月20日(月)　午前

【神戸市】
🈵2月21日(火)　午後

【広島市】
🈵3月10日(金)　12時
〇3月10日(金)　15時－18時の間

【福岡市】
🈵3月11日(土)　終日
🈵3月12日(日)　終日

【京都市・大阪市】
3月13－15日の間でご希望お知らせください

反射の統合ワーク

【反射の統合ワーカー（地域別）】

『固める反射の統合ワーカー（地域別）』

【これって反射かも？チェックリスト】