しつもんメンタルトレーニング

おはようございます🌞

今日は、先日、小林正幸さん（西野亮廣エンタメ研究所 サロンメンバー）主催で行われた、
【しつもんメンタルトレーニング】の体験会に参加させて頂きました。

昨今の状況下で外出も出来ないし、妻の勧めで一緒に参加しました。
普段自分の気持ち、感情を相手に上手く伝えたり、口にする事が殆どないワタシなので、心配な気持ちと、とりあえず話を聞くだけのつもりでした。

参加される方々の事も知らなかったので、ZOOMの画面を見て少し戸惑ったのも正直なところ。しかし普段じゃ話をする機会がないであろう方々とのやり取りはとても楽しかったです。

体験会は、いくつかの質問を出され、その質問の答えを各々が考えメモし、順番に発表する。という形式。
質問自体にはそんな難しいものはないのだけれど、問いの順番が自分と向き合えるようになっている。
小学生・中学生〜の多彩な参加者の中で、自分なりに答えを導き出す。

体験会のスタート時に3つの約束
・質問の答えは全て「正解」
・「わからない」も「正解」
・相手の答えを「そうだよね」と受け止める

この約束のお陰か、皆さんの真剣に導いた答えのせいか、自分もすんなり自分の考えを口に出すことが出来ました。
普段じゃなかなか恥ずかしくて口に出せない自分自身の事。

それが出来ただけでも参加した甲斐がありました！

自分が導き出した答えは全て「正解」という事もあり、体験会を進めていくだけでポジティブというか、前向きな気持ちになっていきました。

「しつもん」を「答える」

たったコレだけ。されどコレだけ。

是非、皆さんもお時間んがある時には、
「しつもんメンタルトレーニング」
を体験されては如何でしょう！

ありがとうございました！