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エッセイたち

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#ストレス

私が健康オタクである理由【拒食症だった話。】

私が健康オタクである理由【拒食症だった話。】

※ 2020年に下書きに残していたものです。
4年が経って、やっと公開する気になれました。

私は、とっても健康体だ。

どれくらいかというと、

風邪を引いたりするのも年に1回あるかないかくらい。

ちなみにランニングが好きで、フルマラソンも2回走りきった。

運動していないともやもやして、少なくとも毎日5kmは走ってしまう。

食事もPFCバランスに気をつけている。

先日、私の尊敬している先

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がんばりすぎてしまうあなたへ

がんばりすぎてしまうあなたへ

なんか、お腹が痛い。
なんか、眠れていない。
なんか、身体がだるい。

そんなときってあるよね。

そういうときって意外と身体と心のバランスが崩れているのかもしれない。

頑張りすぎているのかもしれない。

わたしは、このあいだお腹を壊した。
たしかに、最近ちょっとお腹が変だなと思っていることはあった。
でも何も特別なことはしていないし、頑張ったこともない。
だから、別にまだいける大丈夫、と思い込

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