2024年11月の記事一覧
自分のもやもやタンクをどうするか
イライラを友人に聞いてもらって、
とてもスッキリしたことがある。
しかし、そのイライラは口にすることでさらに加速することがある。
ずっと自分で解決しようと、誰にも言わずに我慢しているのもストレスではあるのだが、
たくさん言って、言いまくるとそれも逆に歯止めが効かなくなることもある、と気づいた。
いやそれは、今までのモヤモヤがたーくさん心のタンクに溜まっていた証拠なのかもしれない。
流しても
夫の一言が、元拒食症の私を支えている
タイトルをどうするかと悩んでいたが、ちょっとナイーブそうな感じになってしまった。
元拒食症。
診断されたわけではないが、今振り返れば自分ではそうだったと感じる点が多い。
考察好きな私でも、自分自身のこのことに関してはあまり考えたくなかった。
というか、考えてしまうと自分が負けたようで嫌だった。
あのときの経験を思い出して泣きそうになるし。
まぁ終わったことだ！自分乗り切ってすごい！と切り替え