実は◯◯している
悩みぐせのあるかた
自分が対処できる範囲を超えて
悩んでいませんか？
何でもかんでもじぶんのせいにして
あなた自身のことでないこと
家族や友人のことまで
どうしよう
困った
心配してるひと
普通
天候を変えることは
できません
それまで抱え込んで
悩んでいませんか？
じぶんのキャパシティ以上の
必要のないことまで
悩むのはやめましょう
悩む暇があったら
どうやったら良くなるのか
前向きななれるのか
意識をむけるようにしましょう
自分のことなのか
そうでないのか
線引きすることも大事です
ネガティブなひとに多い
不幸自慢するのもやめましょう
時間は有益です
あなたは
幸せになるために
生まれてきたんです
もっと楽に
楽しく生きていいんです
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心のほぐし家
星名しほり
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