2024.1.29食事記録

朝食・はちみつ
　　・白湯
　　・はと麦入り白飯
　　・卵焼き

間食・コーヒー

昼食・山菜そば
　　・ミルク大福

間食・たけのこの里(小袋)
　　・きのこの山(小袋)
　　・桂花烏龍茶

夕食・はと麦入り白飯
　　・大根と手羽元の塩麹煮
　　・焼き厚揚げ(生姜、ネギ)

夕方から悪寒と関節痛💦
定時で仕事あがって速攻で帰宅。
熱なし、倦怠感、悪寒あり。
葛根湯服用。早め就寝(21時)。
寝る前に板藍茶二包。
回復しますように🙏