ちょっと小耳に入れたい話⑤コーチングを受けてみた

こんにちは、しげです。

今日はコーチングを受けた話を書きたいと思います。

皆さんコーチングって知ってますか？
コーチングはざっくりいうと、対話を通じて自分（コーチングを受ける人）の考えを整理していくこと。

私も知らなかったのですが、Xで知り合った友人がコーチングを始めたため受けてみることにしました。

まず、話したいテーマを決めます。
受けたのは3ヶ月ほど前だったのですが、当時の仕事に関してどうしていったらいいか、をテーマにしました。

・今何をしているのか
・その仕事でどうしていきたいのか
・こうした方がいいのではないか、と感じる部分はあるか

などなど、いろいろ質問してもらいました。

ここで一つポイントなのが、相手から何かを提案することはないということです。

分かりやすくいうと、コーチングをしてる人が私に対して「こうした方がいいんじゃない？」とは提案しない、ということです。

え、じゃあなにすんの？？

って思います？あー思っちゃったかぁーー。

先ほどもいいましたが、コーチングは自分の考えを整理するものです。
「そんなの自分でできるじゃん」と思うかもしれませんが、意外にも難しいんですよね。

一人で考えてると同じ思考になりがち。
結局解決できないままずっと同じことを考えてる。

なんてことないですか？

コーチングは、自分に変わって相手が自分に問いかけてくれるイメージ。

なので、「自分がどう思ったか」に注目して質問されてるな～と感じました。

「自分がどう思ったか」は、改めて聞かれるとわかることがあるんですよ。
あー自分ってこう感じていたんだなーって気付きます。

一人だとそこまで考えが及ばない。
コーチング、すげぇ。

ってなりました。

このつたない文章でコーチングの良さが伝わったか不安ですが、もし今壁にぶち当たってる方、新しいことを始めようとしてるけど迷ってる方がいれば、一度受けてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました( ˙꒳​˙ )

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