社会人のための良いリフレッシュ方法

どーも！「SHIFTGOOD」のタカハシです。

はじめに

先日「社会人のための駄目なリフレッシュ方法」というnoteを書かせてもらいました。

今度は逆に、「社会人のための良いリフレッシュ方法」としてnoteを書かせてもらいます。

社会人10数年経験している自分が思うリフレッシュ方法です。取りあえずは自分はこうやってなんとかやっているｗｗということで、ご参考になれば嬉しいです。

「社会人のための良いリフレッシュ方法」

①勉強会やセミナーに行く

②読書をする

③スポーツをする

④知らない人の飲み会に参加する

⑤なんかコミュニティに入ってみる

最後に

自分はこれらを実施して、一命は食い止めています。というのは、これらに共通する事があります、なんでしょうか？

答えは、新しい世界を知り、作る。ということです。

ただ単にものを買う、酒を飲む、旅行に行く。だと、現実から逃げているだけで一時的なものなので解決しません。でもここであげた5つというのは、やるだけでは駄目ですが、しっかりと向き合えば新た世界に参加することになるんですよね。

例えば、自分の置かれている世界が、

家庭と職場だけだったとします。

そうすると、2つとも大きなダメージを負うと、もう逃げ場がありません。

でももし、自分が置かれている世界が、

家庭、職場、趣味のサークル、勉強会のコミュニティだとすると4つに分散されています。

もし2つで駄目でも、他の2つがありますし。1つから逃げ出すという選択肢もあります。

つまり自分自身の世界を増やし、その選択肢を増やすということです。これであれば、一時的ではなく継続的です。

一時的に逃げるだけでは問題は解決しませんが、継続的なことであれば問題は解決しないまでも、軽くすることは可能です。

と、私は思っています。ご参考までにどうぞ😁

「SHIFTGOOD」管理者　タカハシケンジ

良ければ少しながらTwitterもやっています。

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