食事とカラダ 96

人は恐怖を感じた時、
それについて、話をしないと、
脳内で、ず～っと恐怖が続くそうです。

蓄積すれば「細胞が萎縮」しちゃうらしい。
でも、話をすると、恐怖が和らぎ正常に戻る。
なるほど～、と思いました。

カラダも恐怖でストレスが続くと、
なんだか機能が低下してしまう感触があり、
食べ物だけじゃないんだな～、と感じます。

恐れや不安、恐怖を感じたら、
信頼のおける人に、話をして、
カラダの状態を正常に保ってくださいね。

コミュニケーションもカラダに不可欠なんです！
イタリア料理はコミニケーションしやすそうですね。