食事とカラダ　17

コリは筋肉の固まったもの
筋肉が伸びやかになっていると正常、
筋肉が縮んで固まったものがコリです。

縮むと背が小さくなったり、
体型が悪くなったり、血流が悪くなったり、
カラダが固まって動ききにくくなったり、
あまり嬉しくないですね。

体型の悪さはコリでした。
これは知らない人多いかもしれませんね。
でも、コリは取れるんですよ！