食事とカラダ 83

私の今のチャレンジは「痩せ体質を作り上げる」こと。
ちょっとくらい変なものを食べても、すぐカラダがビックリして、
体重が増えることがない体質にしたいと思っています。

若い頃って、何を食べても、
すぐ反応したりはしなかった気がしませんか？
ですから腸内細菌の体力を戻し、
ちょっとのことではビックリしないように教育もしています
（会社のミーティングみたい・・・。）

自分としては、実験中は体重が少し増えたりして、
嫌なんですが、それでも取り組みたいことなんですよね。

ただ、習慣性が一番怖いから、
悪い体質にいつの間にかなってしまわないように、
身体と対話は沢山しています。