カラダ本来の力を封印する「0か100か理論」

カラダ本来の力を封印する「0か100か理論」 健康について、 ありがちな0か100という 極端な考え方、 カラダに悪い物は、 入れない方がいいけれど、 0になるくらい、全く入れないと かえってカラダは弱くなる。 カラダに良いものを食べた方がいいけれど、 気にしすぎると危ない。 健康を気にし過ぎるのは、不健康。 ※ 筋トレや予防接種の考え方。 筋トレ これは筋肉に負荷をかけて、 一度壊して強く再生する。 予防接種、 免疫を作る為に菌を入れる。 これらは、 カラ