シェア
カラダのコントロールについて、 「科学の世界でも、カラダは、いまだ未知である」 これを踏ま…
最近、NHKの番組で腸のことをやっていました。 これまで、脳がカラダに指令を出すもの、と考え…
体型は、続けてきた食生活の集大成。 「お腹凹ますプロジェクト」で改めて実感したことは、 …
「お腹凹ますプロジェクト」を始めたら、早々に結果が出ました。 お腹を凹ますのは、実はそん…
健康って何でしょう？ 今、コロナで注目のワクチンってなぜ効くの？ 体内に、カラダがやられな…
「健康のために、良いのもだけを食べる」 という発想は、ちょっと危険な落とし穴？ やり過ぎる…
お腹が「いっぱいになる」 お腹が「腫れる」 このふたつの違い、感じとってますか？ 私は、食後に、適切な満腹感で、 お腹がいっぱいになる感覚（これは良い事） は大事にして、妙に量を我慢はしていません。 でも、少しカラダに「悪いもの」を入れたら、 「お腹が腫れてくる感覚」があることがあります。 カラダにとって危険な物が入ってきた場合は、 お腹が腫れるんだと思います。 「あ、ヤバい！毒と対抗するための水分を確保しておかなきゃ！」 という感じ。 その結果、水分が出ず、体重が増え
カラダは「痛み」という言葉で、 あなたにコリを伝えたがっている！ カラダの不具合や、痛み…
シエナは「コリをとるサロン」 コリが取れれば、動きやすくもなるし、 若い時のように、カラダ…
「機能するカラダ」について。 ・健康ということは、カラダが機能している状態、 ・病気という…
最近また走っていると言いましたが、私の興味は、 走った距離や時間よりも「動きや振動」のも…
2年前から、シエナの理論面を完成させたく、 カラダの実験を繰り返して来ました。 「先生はレ…
水分と若さ。 私は以前、体重が多すぎたので、それを一旦落としました。 大きな赤ちゃん3人分…
私たちは、何かを新しく始めると、 すぐ結果が出るものだと、勘違いします。 決して、すごく時間がかかる訳ではないのですが、 「変化の意味」を知ると楽しくなります。 変化するということは、 それまでと「サイクルが変わる」ということです。 悪いサイクルから、良いサイクルに、 逆回転させるようなものです。 だから、カラダもビックリだと思います。 なので、痛みが出たり、水が溜まって 体重が一瞬増えたり、カラダは色々反応します。 でも悪いことばかりではなく、違う視点で見てみると、 肌
