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カラダのコントロールについて、 「科学の世界でも、カラダは、いまだ未知である」 これを踏ま…
日常のカラダの使い方が肝になる 一般的には 走る、筋トレ、体操、ダンスなど カラダを動かす…
やっぱり本物のプロが作った料理は、 「美味しいなぁ」と感じますよね。 でも先日、あるレス…
自分のカラダを大事にすることが社会を変える② 私も気がつけば、60歳を過ぎていました。 自…
自分のカラダを大事にすることが社会を変える① キレイであり続けようとしたり、 スタイルを…
理論もだんだん整理されてきました。 ここ最近は、悩んできた内容も自分なりに整理されてきて…
私は、ダイエットに成功してから、 今度はどこにゴールを置いて良いのか 分からなくて悩んでいました。 世間の人を見て、 ・歳をとってから痩せすぎもどうかな？とか、 ・太っていてもどうかな？ ・平均体重ってなに？ とか色々考えていたら、 目標が無くなってしまい、 痩せたり、太ったりの繰り返しで、 ある種バカみたいなことになっていたことに 気がつきました。 それを言葉にしてみたら、目標が定まりました。 「見た目のキレイさは健康です」 と自分で言っておきながら、 それを忘れてし
私は、この仕事をやって行く上で、 初めから疑問を持っていたわけではありませんが、 何年もや…
うまく伝わるかわかりませんが、 クラシックカーとオンボロ車の違いを、 人間のカラダに置き換…
ひとは、カラダを変化させる時は、 一生懸命やるのではないかと思います。 でも、その後カラ…
私は、ここ2年くらいで体重が落ち、 コリができにくい食生活にして、 毎日歩いていたら、 服を…
体重でもお腹でも、最終段階、仕上げ？に近づくと、 どの状態までもって行こうか、どこで良し…
お腹がかなり炎症していた頃（ポッコリお腹ということです） 少しウエストがきつめのパンツを…
身体が感じているものに、頭でダメ出しをしないこと。 最近、身体が正常になってきているせいか、 自分は今、本当にお腹が空いているのか？とか、 キャベツを食べたい感じがするけれど、他のものにしようか？ やっぱりキャベツ！など、 そういうことに、敏感になっています。 何につけ人は「こうでなければならない！」と、 思いがちなのではないでしょうか？ これって、簡単なようで、難しいのではないかと思います。 変な習慣や、身体とは違う何か、に動かされていて。 朝だから、お昼だから、夜だ
