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自分のカラダを大事にすることが社会を変える② 私も気がつけば、60歳を過ぎていました。 自…
自分のカラダを大事にすることが社会を変える① キレイであり続けようとしたり、 スタイルを…
理論もだんだん整理されてきました。 ここ最近は、悩んできた内容も自分なりに整理されてきて…
私は、ダイエットに成功してから、 今度はどこにゴールを置いて良いのか 分からなくて悩んでい…
私は、この仕事をやって行く上で、 初めから疑問を持っていたわけではありませんが、 何年もや…
うまく伝わるかわかりませんが、 クラシックカーとオンボロ車の違いを、 人間のカラダに置き換…
ひとは、カラダを変化させる時は、 一生懸命やるのではないかと思います。 でも、その後カラダを維持していく時は、 疎かになって行くのではないかと思います。 そこで、少し知識や工夫が必要なのではないか と思います。 毎日ご飯を食べないと、カラダは衰えて行きますよね。 と言うことは、毎日カラダがやっていることが 結果を決めているということ、 なので良い習慣化が必要ですね。 その習慣化を楽しくするアイデアが必要だと思います。 楽しくやることを見つけてしまえば、 しめたものです
私は、ここ2年くらいで体重が落ち、 コリができにくい食生活にして、 毎日歩いていたら、 服を…
体重でもお腹でも、最終段階、仕上げ？に近づくと、 どの状態までもって行こうか、どこで良し…
お腹がかなり炎症していた頃（ポッコリお腹ということです） 少しウエストがきつめのパンツを…
身体が感じているものに、頭でダメ出しをしないこと。 最近、身体が正常になってきているせい…
私の今のチャレンジは「痩せ体質を作り上げる」こと。 ちょっとくらい変なものを食べても、す…
人は少し愚かなところもあります、実は、私なんですが。 腸内細菌、良いもので埋めるぞ！と決…
お腹凹ますプロジェクトをやり始め、 積極的に善玉菌仲間を増やすようになりました。 実は、以前から私は時々立ちくらみをしていたのもあり、 「そういう体質なのかな？」くらいに思っていましたが、 先日、画期的に面白いことが起こりました。 かなりのストレスがかかり、横になっていても目がまわり続け、 ちょっと気分が悪くなってしまった時がありました。 そこで、納豆を食べてみると、これが効果絶大でした！ そこで、ふと気づいたのです。身体の中で働いてくれる仲間の数が 足りないと、問題を
