シブヤすやすや散歩 Vol.1「世界に一つ。自分にジャストフィットの枕を作ってもらえるお店」
「専門家に聞く！測定から生まれる究極の枕選び」
こんにちは。枕ジャーナリストの永井桂子です。
私は１３年間眠れないという経験をする中で、たくさんの枕や寝具を試してきました。
そんな中でようやく自分にピッタリ合う枕に出会い、ぐっすり眠れるようになりました。
この経験から快適な睡眠には自分に合った枕がとても重要だと感じ、その重要性を伝えたいと思うようになりました。
そして、枕の専門家として「枕ジャーナリスト」の活動を始めました。
現在は、他社の製品を１つずつ試してレビューを書いたり、企業や自治体で枕の選び方セミナーを開催したりしています。
また、テレビやラジオにも出演し、快眠のために枕がどれほど大切かを様々な媒体でお伝えしています。
少しでも多くの方が、自分に合う枕を見つけて、快適な睡眠を手に入れられるよう活動しています。
これから、渋谷エリア発のさまざまな睡眠や枕に関する情報をお届けしていきます！
今回は渋谷駅から徒歩約５分、Apple Storeの向かい側にある山田朱織枕研究所さんにお邪魔いたしました。
白を基調としたすっきりキレイな店内で、まずは今私自身が使っている枕や寝方についてのアンケートに答えました。
その後、枕の測定用ベッドがあるお部屋に移動。
いざ測定！
測定して下さったのは株式会社山田朱織枕研究所の枕診断士、岡本さんです。
山田朱織枕研究所さんと言えば、「整形外科枕」で有名なオーダーメイド枕の元祖。
姿勢革命を目指し正しい睡眠姿勢をとことん研究され、靴を５mm単位で決めているのと同様、枕も５mm単位で調整していくのが特徴です。
この日も、順番に何種類か枕を頭の下に置き、５mmずつ高くしたり低くしたりして計測していきました。
山田さんによると、頭が１５度に傾きS字の頚椎がまっすぐになる状態が一番良いとのこと。いつもの枕よりも少し首元が高いものを選びました。
全体的に硬めで形が平面の枕なので、横を向いた時も同じ高さになるのが整形外科枕の特徴。寝返りのしやすさと仰向け寝の首元が高すぎないという絶妙なバランスで自分に合うサイズの枕を選ぶのがコツだそうです。
硬さも重要で、本当は硬めが良いそうなのですが、今使っている枕が柔らかいものだと違和感があって慣れるのに時間がかかる場合もあるので、今回はほんの少し柔らかいものからスタート。
５mmの差で、寝返りのしやすさ、首が支えられているか、後頭部の支え具合が点で支えられているのか面なのか、感覚の違いを確認していきました。
一番良さそうな高さの枕を決めて１０分間寝てみる！
仰向け寝の感じや横向き寝への動きのスムーズさなどを確認。
測定中に横になっているマットレスは硬めで、結構な力を入れて押しても沈み込みません。
10分後、寝心地などをヒアリングしてもらい、高さと硬さを最終決定！！
お持ち帰りか配送かを選ぶことができ、配送して頂きました。
そして…４日後到着！
実際に１週間使用してみて、これまで使用してきた枕とは形状も硬さも違い、初日は高いかもしれないと思いましたが、使い続けるうちに不思議と楽に寝返りを打てて、首への負担も感じず、違和感なく起きられるようになりました！
座布団、玄関マット、タオルなど身近なものを調整して枕の代わりにしたというところからスタートされ、たくさんの研究をされてきた結果が今の形になったという「整形外科枕」。
TシャツのSMLのサイズや靴の５mm単位でのサイズ決定と同じで、枕を自分にジャストフィットする高さに調整することは、日々上質な睡眠を取るために重要だということを今回取材させて頂いたことでさらに実感しました。
たくさんの枕を試しても自分に合う枕が見つからないという方は、一度、自分に合う枕の高さを測定してみるのはいかがでしょうか？
自分にピッタリ合う枕に出会えるかもしれません。
【店舗情報】
山田朱織枕研究所 東京渋谷支店
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション 903号室
お電話は（株）山田朱織枕研究所 /神奈川相模原本店（042-776-2025） https://makura.co.jp/
【ライタープロフィール】
永井桂子(ながい・けいこ)
枕ジャーナリスト
２児のママで１３年間不眠に悩み、今までに１００個以上の枕を試してきた経験を持つ。
テレビやラジオへの出演、企業や自治体でのセミナーなどを通じて、快適な睡眠に欠かせない枕の大切さを発信。
【H P】
https://nanalapis.com/
【プロデュース枕】
https://thegrandpillow.com/
【YouTube】
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