パーソナリティー：マッハ文朱さん
講師：お料理びと mIeさん
アシスタント：島田亜紀恵さん


木曜日のテーマは「心と体の健康」です！
お料理びと mIeさんが「そら豆を使った"簡単豆板醤"の作り方」を紹介してくれました～。
最近は気温の変化が大きいので、おいしい食事と適度な運動で心も体も健康にいきたいですねっ