今回のテーマ【”健康”ってダルいときない？】

【パーソナリティ】井上 拓美さん（株式会社MIKKE / ハミダシミッケ）
【ゲスト】万力 春乃さん(整体師)

株式会社MIKKEの井上拓美さんがパーソナリティを務める「渋谷でダルいときない？」
毎回「〇〇ってダルいときない？」をテーマに掘り下げる番組です。

今回は「健康ってダルいときない？」をテーマに掲げ、万力 春乃さんをゲストにお迎えしました。

「自分の現状を把握して、"(いつもより)水を多めに飲んでみようかな"とか調整してみたりすることを続けるのが"健康"なのかなと思う」
「人を"健康にしたい"というよりは"幸せにしたい"という気持ちがある。幸せのためには健康が必要。そのための整体なのかな」
「不健康になって初めて"健康"を意識する」
「健康について自分でまず実験して、上手くいったと思ったことを広めようにも、根拠とか求められると困っちゃう」
「どうストレスと向き合うのかは重要なポイントかも」
「ストレスって意外と食べ物からきていたりする」
「健康のために筋トレしようと思っても"筋トレしなきゃ"と思い込んでしまうより
"筋トレしたくなる"きっかけを作るとストレスのためにも良いのかも」
「定期的に自分の中で健康について振り返る習慣を作ると良いのかも」
「日めくりカレンダーみたいに短期的にテーマを決めると続けられそう」
「お医者さんの言うことだからって、まるっと信じなくてもいいと思う」

このような感じでお送りしました。

健康について、「整体」「ストレス」「食べ物」等、様々な視点から考える回になりました！

本日のゲスト、万力 春乃さん(整体師)のTwitterはこちらから▼
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井上 拓美さんのTwitterはこちらから▼
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ハミダシミッケTwitterはこちらから▼
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をコンセプトにした立体的メディアです」。
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