パーソナリティー：平井孝幸（DeNA CHO室）
アシスタント：佐藤万葉子（渋谷のラジオ）
ゲスト：増田哲仁（プロゴルファー、歩きのスペシャリスト）
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健康を極めるには食事、呼吸、歩き方のクオリティを高めることが大事だと気づき、プロゴルファーの増田哲仁さんから歩き方について話を聞きました。

プロゴルファーからなぜ？と思われるかもしれませんが、ゴルフは競技中クラブを振るよりも歩く時間の方がはるかに長く、歩き方のクオリティ次第でパフォーマンスが大きく左右されるスポーツです。

増田プロはスイングよりも歩き方を先に教えているようで、どのようなことを教えているのか聞きました。

日ごろ何気なく歩いているかと思いますが、歩き方によって体調を整えたり気分を変えることもできるようです。
今すぐに取り入れることが出来る、増田プロ流歩き方メソッドが詰まった55分です。

腰痛に良い体操やトランポリンの活用法も紹介しています^^