自分が変われば相手も変わる？とは限らない「変化」のこと

悩みって人間関係に起因しているものが大半なんだろうと思います。「ひとと言う字はだなあ～」とどこぞの国語の先生が言うまでもなく笑、人はなんにつけても人と関わっていかなくては生きられません。そういうふうになっていますよね。重みと頻度はさまざまですが。

相談場面で一般的によく言われる言葉に「自分が変わることです。自分が変われば周りも変わりますよ」なんてのがあったりします。まあ、親が子どもへの関わり方を変える、なんていうのはわかりやすいですよね。でも、必ずしもそうでもないよな、自分はこんなに努力してきたのに相手はまったく変わらないよな、じゃあ無駄じゃないか…なんて思っちゃう人、いませんか。
でも、それ違うんだよなあ…自分が思うような相手に変わるとかではないけど、関係性のとらえ方は変わるんだよなあ…上手く説明できないんだけどなあ…と私は思っていましたよ。なかなか伝わってなかったんですが。

そんな私が「そうそう、これ！」と思ったのがこちらのドラマ（漫画原作だそうですね）です。うわ…よくわかるわ、と。↓↓↓

このドラマの第３話でそれ、すごくわかりやすく解説してくれました。
（残念ながら3話で終わったよ…続編やってよ…）
このあとネタバレになるので、これから見たい（NHKプラスとかで）という人は、以下読まないで閉じましょうｗ

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３話のクライアントはパーソナリティ症（境界性パーソナリティ障害）で、対人関係が極端に上手くいかず、「見放され不安」を常に抱えて極端に感情的になったり乱暴なことをしたり、それで人が離れていくと絶望したり…。どんな状況でも自分を優しく受け入れて励まして、ワガママのはけ口になってくれるある男性だけが、まるで彼女のサンドバックのように傍にいます。でも、主治医のカウンセリングと、SST（社会関係スキルトレーニング）のデイケアに通うことで自己理解が深まり、どう気持ちを表すのかを学び、少しずつ自分の取り扱いが上手くなっていきます。その過程で「父とちゃんと話したい」と主治医に伝えます。親に見捨てられたという経験を抱えたまま、両親との関係がこじれているから、それを解決したいと思ったんですよね。そこで主治医が言います。「あなたが変化すると（周りの人の）様子が変わってみえます」と（いうようなニュアンスのこと）。
その後実家にこれまでのことを謝りに行き、整理して冷静に気持ちを伝えようとする彼女に対し、何を言っても聞き入れない父親、どんどん激高し、机の上のものを彼女に投げつける父親と、おろおろしながら抑え、娘に「お父さんに謝って」という母親…彼女にはこれまで繰り返された同じ光景なのに、違って見えたのです。
「お父さんは、（病気のときの）わたしだ。お母さんは、彼だ」と。
両親ともに同じ病気（無自覚）で、それにより娘に適切に関わってこられなかったのだなということを理解し、彼女は両親から精神的にも経済的にも自立をする決意を固めたのでした。

自分が変わったら親もいい親として慈愛に満ちた関わりをする、みたいなことは起きません。ただ、同じものを見ても違うものに見えたということです。彼女の中だけで。

ドラマの紹介が長くなりました。
伝えたいこと伝わったか心配ですが、ようは「自分の状況が変わると、相手の行動や態度がこれまでと違う意味に映る」ってことです。ありますよね？

うちの夫がその昔、会社を辞めて独立して社長になって人を雇って頑張っていたある日、元の職場の尊敬していた上司とゴルフだか何かで一緒になったのです。その日の帰りにうちでぼそりと言いました。「Aさん、なんかあんなつまらない人だったのかな…」と。Aさんは何も変わっていないんですよ。ただ、当時会社をどうやって守り育てて大きくするか、で頭がいっぱいだった夫には、サラリーマンで中間管理職のAさんのことが生ぬるく思えてしまったようなんです。何も変わってないのに。

関係性の中にある悩みは、相手を変えようとするのではなく、やっぱり自分がどうあるか、どうしたいか、そのために何が必要か、自分に向けてやれることを始めること、から始まるのだと思います。
実際にその過程で「腹立ってた相手のことなんてどうでもよくなった」「悩んでいた複数の人間関係のことを、考えなくなった」なんて話はよくありますよ。それもわたしが「そういえば、前におっしゃっていた◎◎の件はその後…？」と問うまで「ああ、そんなこと言ってたっけ？」と忘れちゃっていたりもするんです（笑）。

人って、面白い思考で出来てますよねえ。

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