「エアウィーヴ」2020年7月3日の日記
・一週間くらい前の日記に書いたけど、エアウィーヴを買った。
・もともと眠りは深い方で、睡眠の質自体にはそれほど問題は感じてなかったんだけど、寝てる間に腰や肩に疲れが溜まるというか、起きたときに”圧”が溜まってる感じがしてて、それを解消したかったから。
・エアウィーヴにする前は、普通の家具屋さんで買った、学生時代から使ってるベッドとマットレス。
・でかい。
・こんな感じでぐるぐるにされて入ってた。
・マットレスが届く時ってこんな感じなんだ。
・私が買ったのは、エアウィーヴのシリーズの中の、”スマート025”っていう、シリーズの中で一番薄型で、今使っているマットレスや布団の上にそのまま重ねて使えるやつ。
・エアウィーヴ初心者だし、シリーズもたくさん出ているので、一番手が出しやすいこれにした。
・これがびっくりするくらい良かった。
・一週間ちょっと使った感想だけど、まず、朝、「よっこらせ」と起き上がることが無くなって、ｽﾝｯって起き上がれるようになった。
・あと、特に下半身に、朝起きた直後の“重さ”というか”だるさ”というか、が無くなった。
・これには理由があって、エアウィーヴは身体を包み込むタイプの布団とは真逆で、反発力が強いので、寝返りがうちやすいうえ、横になったときに身体全体に体重が分散されて、疲れが溜まりにくい。
・めっちゃいいじゃんね。
・あと、同じ理由で、横になったとき、これまで腰に集中してた体重が、ちゃんと脚の先にまで分散されてるなっていう実感がある。
・腰から下の下半身の疲れがかなり軽減されたっていうのが一番大きい違いかな。
・けど、首や肩のこりはあんまり軽減されなくて、これは多分、というか確実に枕が合ってないんだと思う。
・ちなみに今使っている枕は低反発の、包み込んでくれるタイプのやつ。
・マットレスが高反発だから、それは相性悪いんだろうなとは思う。
・そういうわけで、枕を探してます。
・枕もエアウィーヴでそろえてみようかな・・・。
・あと、昨日、”最近すごく早い時間に寝ちゃう”っていうことを日記に書いたんだけど、寝たら寝た分だけ、昼間ちゃんと活動できるのですごいなと思ってる。
・そりゃそうだと思うんだけど、寝てる間って意識ないので、昼間起きてるときに、無意識のうちに自分の身体が処理した仕事の効果がハッキリ実感するとなんか感動しちゃう。
・へぇ、ちゃんと寝てる間は寝てる間の仕事がちゃんとあるんだなって思う。
・逆に、寝てないと身体はその仕事できないんだなって思う。
・いや、そりゃそうだと思うんだけど。
・自分の身体の作りが自分の思ってる以上にちゃんとしてたのでびっくりしちゃったっていう話。
・ちゃんと寝よう。
・ブログの記事を書いている。
・アイデアは複数あるのだけど、それを形にするのに時間がかかってる。
・近々複数記事更新できる・・・はず・・・。