心の状態が顕著に表れる場所

師走に入り、バタバタと忙しい毎日を過ごしていると部屋が乱雑になる。
もしかしたら食事もてきとうになって自分の健康に気が遣えていないかもしれない。

余裕がないって危険信号なんです。

イライラしたり、
ストレスを抱えていたり。

生きていたらゼロには出来ないかもしれないけど、
その感情をどう整理するかが大切です。

『自分は大丈夫』

って思っていてもホントはため込んでいたりする。

その明るさは
傷を隠しているの？
傷が癒えた後の明るさなの？

と問いたくなる過去もありました。

自分の心に気付く1番簡単な方法は
　＼自分が一番長く居る部屋の観察／

断捨離にハマってから価値観の明確化が進みました。
それは、物の一つ一つにこだわりを持つようになったから。

限定に釣られずに自分の心ときめくものを選択する。
入手したもの（受け取ったもの）を感じ感謝しながら使う。

付き合いで買い物をしたり、
何となくの飲み会に参加したり、
寂しいからってだらだらと何かに付き合ったり。

持ち物を振り返ると買い物したシーンとか思い出しますよね？
ワクワクするものを大事に持つ。
忙しくてもその心を大切にしたいです。