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女と筋肉
こんばんは
少し前から始めたスクワット
10回スタートだったが
最初は
息も絶え絶え
鳥肌たててやっていた
それが今は
30回位はそれほど負荷なく
50回こなす日も出てきた
カラダってこんなに簡単に
進化するんだ!
しなやかな脂肪の
少し先には
実は強靭なマッスル
そんな
肉体を目指したい🤍
ではでは
残りのスクワット始めます。
おやすみなさい♬
こんばんは
少し前から始めたスクワット
10回スタートだったが
最初は
息も絶え絶え
鳥肌たててやっていた
それが今は
30回位はそれほど負荷なく
50回こなす日も出てきた
カラダってこんなに簡単に
進化するんだ!
しなやかな脂肪の
少し先には
実は強靭なマッスル
そんな
肉体を目指したい🤍
ではでは
残りのスクワット始めます。
おやすみなさい♬