人生2度目のフルマラソン完走

昨日開催された名古屋ウィメンズマラソンに出場し42.195Km走り切りました！走れることに感謝🥲❤️

ボランティアをやってくださった方や応援してくださった方には心から感謝です。たくさんの方の優しさのおかげで素晴らしい環境ができています！ありがとうございます！！！
他のイベントももっと開催できるようになること、心から祈っています！

◆走り始めたきっかけと理由
昔激太り（10kg）して本気でやばいと思ったから始めました笑
顔がふたまわりくらい大きくなってた、、、笑
当時は3Km走るのが精一杯で、初の大会は10Kmコース。
なんとか体重は戻ったけど今でも走る理由は、漠然とランナーってかっこいいと思うからで、
そんなかっこいい人は仕事とかプライベートも充実してそうなイメージ！憧れる！というぼんやりしたイメージ。笑

昨日走ってる最中に自分が走る理由は他にもあるのかなぁと考えてみた。
毎日の生活の中で頑張りたいこと、頑張らなきゃいけないことはたくさんある。すぐには結果は出ないし、いろんな人がいろんなことを言うし、形に残るものは少ない中で、
マラソンは数時間頑張ると結果が出るし、たくさんの人に無条件で応援してもらえて、賞状まで貰えて、自分頑張った！と素直に感じられるからかな？と思った笑
割とお手軽に自己肯定感が上がるのが良くて私は走ってるみたい笑

あとは、先日やってもらったタロット占いによると私はエネルギーが有り余ってる？らしい🤣そうなの？笑

◆初回のフル（2018年）と比較しながら振り返り
2018年はペース配分も栄養補給も全然上手くできなかった。20km過ぎたあたりからものすごくペースダウンし、かなりの距離を歩いてしまい、、、ゴールはしたけど完「走」と言えるのか？という疑問が残る結果に。

今年は30分以上の自己ベスト更新ができて、ペース配分も栄養&水分補給も前よりはしっかりできた！しかもエイド以外は歩いてない！

◆ペース配分の話
大会あるあるで、スタート直後勢いで周りのスピードに引っ張られて練習よりもかなり早く走っちゃいがち。
最初は気持ち良いけど後から辛くなる、、、
今年は新しい相棒のApple Watchをこまめに見て自分のペースをとにかくキープ！
その結果20Km通過後の疲労具合が割と平気だったからメンタル的にも自分今回良い感じだなと感じられて元気になった！25Kmまできたら、あと5Km走れたら（30Km地点まで行けば）残りは練習の距離と同じ10Kmじゃん！2.195Kmは誤差！なんて余裕ぶっこいて走ってたけど、、、最後の3Kmが！！信じられないくらい辛い！笑
手を振っても振っても前に進まない！笑
気持ちはどんどん前に行きたいのにペースは落ちる！くっそーーー！って感じ笑
そんな思いで遅いながらも走り続け、、ネットタイム05:01:45
え？あとちょっとで5時間切れてたんじゃん？！？！とゴール後に気づくwww
あと2分くらい頑張れんかったんかぁぁぁと思うと悔しくて2滴くらい泣いたw

◆栄養&水分補給の話
昨日は本当に暑かったから顔を砂浜に突っ込んできましたか？ってくらい汗の塩で顔面じゃりじゃり笑
ほぼ全てのエイドで給水させてもらいました！
水分がすっからかんにならないようにできたおかげで臓器のやられ具合も和らぎ、帰宅してからトイレ往復しなくても済んだ…笑

初回のマラソンではガス欠を経験。エネルギーがなくなるってこういうことか！を身をもって実感。走っててお腹ぺこぺこ過ぎて動けない辛さは分かってたから、今回は早めにこまめなエネルギーチャージ！
多すぎるんじゃない？と言われてたゼリーとパウダー33Km地点くらいで完食してきた笑

◆帰宅してから
シャワーを浴びて服など洗濯した後、やっぱり体調が悪くなり寝込む笑
頭痛がひどくてアイシングもできずにとにかく横になってました、、、
でも今回は気持ち悪くならなかったから本当に助かったーー！
ランニング後にも水分補給等々しといたのがよかったのかな？と思う！

そして夜には復活してうどんとハーゲンダッツ❣️
走った後乾杯できないのが悔しいけど私はアイスクリームがあれば幸せ。笑

終わってみると、やっぱ楽しかった！
また挑戦したい！
次はもう少しタイムも意識してみるかな？笑