始めるタイミングを言い聞かせる

オンラインヨガからスタジオヨガに切り替えたいのだけどいつからスタジオに行こうかな？

明日体験で夜行っちゃおうかな？
やりたいと思った時が始め時だよね！

どうやって継続していくかは（日常生活にはめ込んでいくかは）始めてから考えるくらいでいいよね…なんて自分に言い聞かせる！
強制的に自分を切り替えられる手段が欲しいので。

自分のご機嫌は自分で作れるようになろ。