起きれない問題

トーストには目玉焼きを乗っけて食べたいしずかです。
トーストに辛子マヨネーズを塗る時、大抵からしの割合が多すぎて自ら罰ゲーム受けてるみたいになります。

さて。

朝起きれません。まじで深刻に悩む。
先月まで夏頃からTOEIC企画を頑張っていた時は5時とかに起きれたのに、まじで起きれない。
朝やりたいと思っていたことか達成できるとそれだけでハッピーだった分、
前できたのにできない。となるともうそれだけで朝からマイナスからのスタート。
夜更かしはしてないんだけどなー。
23:30〜0:30には寝てる。
目標は22:30〜23:30に寝ることだけど！
そんなにめっちゃ遅くはないよね…？

まぁ、それで、朝起きれないとか調べると
病気とか出てくるのまじでやめてほしいー
何でもかんでも病気だなんて思いたくないよ

で、試してみようかなと思うのを３つ選んだ

・起きる時間にエアコンタイマーセットして部屋を暖める
・土日も同じ時間に起きる
・夜寝る前スマホ＆パソコン見ない

特に３つ目難しそうだ笑

頼む自分頑張ってくれぇぇ