達成欲の副作用

お酒を飲んだあとなぜかアイスクリームを食べたくなるしずかです。
昨日ハーゲンダッツ一口だけにしておこうと思ったのに気づいたら全部食べ終わってました。妹が少食過ぎて自分デブすぎん？って感じてる今日この頃。（なぜか体重は私のほうが少ないらしい…そのうち逆転される？）

さてさて、、、。
昨日は一昨日より理早く寝たけど、まだ寝不足だぁ。

「達成欲」なんてものがあるそうで、これが強いと
「あー今日も○○ができなかった」となるらしい。

この達成欲ってのは別に大きな目標を成し遂げるとかじゃなくて
この時間までに家を出て○分発の電車に乗って、、、
みたいな小さいこともしっかり含まれる。

これを聞いたとき、「一日中何かしらしてたはずなのに何も進んでなくて消えたくなる現象」がうまく解剖されてるなぁと思った。

細かなゴール設定をなくし、代替案をもっておくことが良いそうです。

うーん、
まとまりが雑いなぁ、、

今日も投稿できたので良しとするか、、、あまあま。